Здоровое питание для высокой продуктивности
Это курс про собственное питание и режим, а не про профессию нутрициолога: консультировать клиентов после него вы не будете. Три месяца, два основных блока — управление здоровьем на пятнадцать модулей и нутрициология для начинающих на десять, — плюс дополнительные курсы про выгорание, смену привычек и нейросети для рабочих задач. Отдельная тема — чтение этикеток и хранение продуктов: без этого любой рацион разваливается на кассе. Разбирают и мифы о питании, которых в открытых источниках больше, чем проверенных данных. Хранение продуктов разбирают тоже.
Практика тут вся про вас: считаете калорийность и порции, разбираете свой рацион и режим, учитесь читать этикетки, планируете покупки и внедрение новых привычек. Отдельный сюжет — сон, вода, движение и среда обитания: питание без них держится недолго. К материалам прикладывали руку практикующие врачи и психологи, есть блок о том, как готовить вопросы к врачу и не подменять приём поиском в интернете. К материалам прикладывали руку практикующие врачи и психологи, поэтому в программе есть блок о том, как готовить вопросы к врачу и не подменять приём поиском. Есть и работа с тревогой и выгоранием. Питание здесь не живёт отдельно: сон, вода, движение и среда обитания разбираются в тех же модулях, потому что рацион без режима держится недолго. План вы собираете под свой рабочий график. Куратор сопровождает по ходу.
Что уточнить у школы
Эти вопросы пригодятся на сайте школы — задайте их менеджеру до оплаты.
Промокоды
-5% дополнительно по промокоду
Примени промокод и получи дополнительную скидку к скидке на сайте 5%. Промокод распространяется на покупку во всех странах СНГ, где есть Скиллбокс
Введите при оформлении или назовите менеджеру
Сравните с альтернативами
Две программы других школ по тем же навыкам — сравнили по главному. Лучшее значение в строке подсвечено.
Этот курс
|
Этот курс
Skillbox
Самый короткий
|
Нетология
Самый доступный
|
МИИН
|
|
|---|---|---|---|
| Цена |
405 000 ₸ 1 010 000 ₸
|
615 000 ₸ 1 610 000 ₸
|
692 000 ₸ |
| Рассрочка | — | — | |
| Длительность | 3 мес. | 7 мес. | 5 мес. |
| Документ | — | Сертификат | Диплом о профессиональной переподготовке |
| Записаться | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее |
О школе
Skillbox — российская онлайн-школа, основанная в 2016 году. За девять лет работы платформа выросла в одного из крупнейших игроков русскоязычного EdTech: 7,5 миллиона зарегистрированных пользователей и более 700 программ в каталоге. Для казахстанских учеников Skillbox работает без технических ограничений: доступ не блокируется, материалы и вебинары — на русском языке, занятия идут онлайн.
Скиллбокс интересен казахстанцам широтой каталога. Здесь есть не только классические IT и маркетинг, но и редкие для локального рынка направления: геймдев, 3D-графика, кино и видео, саунд-дизайн, психологическое консультирование, архитектура. Большая часть выпускников из Казахстана ориентируется на удалённую работу в международных и российских компаниях — для этого Skillbox подходит лучше, чем локальные курсы, ориентированные на казахстанские стандарты. Middle-разработчик в Алматы получает 700 000–1 200 000 ₸, middle-дизайнер 500 000–900 000 ₸; на международной удалёнке цифры часто заметно выше. Для всех этих ролей формирование портфолио и реальных навыков — главный результат обучения.
Что учесть перед покупкой. Skillbox — российское юридическое лицо, оплата из Казахстана проходит через российский платёжный шлюз: картой казахстанского банка, которую принимает шлюз, либо картой третьей страны. Вебинары идут по московскому времени — в Астане и Алматы это +3 часа, в Уральске и Атырау +2. Диплом Skillbox — документ российского образца, в Казахстане для формальной переподготовки он не засчитывается, но в IT, дизайне и креативных индустриях работодатели на это не смотрят: значение имеет портфолио и реальные скиллы.
