Практики осознанности
Осознанность обросла мотивационными роликами, и разобраться в ней через понятия стало труднее, чем через практику. Курс за месяц из пяти уроков нужен тому, кому нужны как раз понятия: здесь разводят близкие вещи, которые обычно валят в кучу — осознанность и медитацию, эмбодимент и майндфулнес. Каждый урок построен одинаково: объяснение, инструмент, задача на этом инструменте. Автоматизм разбирают отдельно: почему день проходит незамеченным и что с этим делать. Из Казахстана обучение идёт полностью онлайн, привязки к часовому поясу и расписанию занятий нет вовсе. Тесты и тетрадь остаются открытыми.
Практика идёт с первого урока: дыхательные упражнения, направленная и ненаправленная медитация, работа с телом. Последний урок — про то, как встроить всё это в обычные дни: пошаговая сборка привычки, чек-листы и рабочая тетрадь. В каждом уроке разные форматы: тесты, гайды, чек-листы и рабочая тетрадь, поэтому упражнения не остаются в теории и возвращаются к вам в течение всей недели. Дыхательные практики делают между делами. Месяц — ориентир, а не расписание: доступ открывают сразу, и в Казахстане курс часто растягивают по своему темпу, если рабочий сезон не оставляет вечеров свободными. Последний урок как раз о сборке привычки по шагам.
Что уточнить у школы
Эти вопросы пригодятся на сайте школы — задайте их менеджеру до оплаты.
Промокоды
Скидка до 62% на заказ
Скидка до 62% на покупку курса.Для всех пользователей.Без ограничений на количество покупок. . Скидка считает от первоначальной стоимости курса и не суммируется с другими акциями. Не действует на курс Мини MBA.
Введите при оформлении или назовите менеджеру
Скидка 10% на заказ
Скидка 10% на курсы мини MBA. Для всех пользователей. Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Сравните с альтернативами
Три программы других школ по тем же навыкам — сравнили по главному. Лучшее значение в строке подсвечено.
Этот курс
|
Этот курс
ProductStar
|
MBS
Самый доступный
|
Фоксфорд
|
РШУ
|
|
|---|---|---|---|---|
| Цена |
53 200 ₸ 106 000 ₸
|
19 700 ₸ | 53 300 ₸ | 48 000 ₸ |
| Длительность | 1 мес. | — | — | — |
| Документ | Сертификат | — | — | — |
| Записаться | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее |
О школе
ProductStar — российская онлайн-школа, основанная в 2016 году как часть группы компаний РБК. Основная сила школы — продуктовый трек: программы по продакт-менеджменту, управлению проектами, аналитике и маркетингу. Для казахстанских учеников платформа интересна тем, что продуктовый менеджмент — одна из немногих профессий, где работа на удалёнке в международные компании особенно актуальна, а сильного локального образования по этой теме в Казахстане пока мало.
В Алматы middle-продакт-менеджер получает 800 000–1 500 000 ₸, senior — от 2 000 000 ₸, на международной удалёнке цифры могут быть заметно выше. ProductStar строит программы вокруг реальных продуктовых кейсов: эксперты-практики из Яндекса, Авито, Booking, VK показывают рабочие процессы, которые применяются прямо сейчас в продуктовых компаниях. Это важно для профессии, где методологии обновляются быстро, а академическая теория устаревает за 1–2 года.
Что учесть. ProductStar — российское юрлицо, оплата из Казахстана проходит через российский платёжный шлюз: картой казахстанского банка, принятой шлюзом, либо картой третьей страны. Занятия идут по московскому времени, разница +3 часа для Алматы и Астаны. Для полных новичков в IT продакт — неподходящий первый шаг: обычно продактами становятся после опыта в смежной профессии (разработчик, маркетолог, аналитик).
